TALLER RELACIONES INSANAS QUE NO TE LA METAN
Cómo Identificar y Evitar Relaciones Insanas: Claves del Taller para Adolescentes y Jóvenes.
Tuve el placer de colaborar en el taller sobre relaciones insanas en “Que no te la metan”, el 4 de noviembre de 2024, una iniciativa para ayudar a jóvenes a reconocer y evitar relaciones perjudiciales en diferentes ámbitos de su vida. Aunque comúnmente se habla de «relaciones tóxicas», preferimos el término «relaciones insanas», ya que captura mejor la idea de aquellas dinámicas que afectan negativamente el bienestar emocional y la salud mental.
Durante el taller, abordamos el desarrollo emocional y cerebral en la adolescencia, que puede hacer a los jóvenes más vulnerables a relaciones intensas y conflictivas. La impulsividad y la búsqueda de aceptación social a menudo les impide reconocer los riesgos de estas relaciones. Explicamos cómo el apoyo familiar y la educación emocional son fundamentales para que las y los jóvenes desarrollen autonomía y autoestima, elementos clave para identificar y evitar relaciones insanas.
Exploramos los signos de una relación insana, incluyendo manipulación emocional, control, falta de respeto y dependencia emocional. Aprender a reconocer estas señales es vital para prevenir un daño emocional profundo. También se discutió el perfil de personalidad narcisista y cómo sus comportamientos —manipulación, necesidad de admiración y control— pueden afectar a las relaciones de pareja.
El taller culminó con estrategias prácticas para salir de relaciones insanas, manejar el duelo y fortalecer la autoestima. La participación y las preguntas permitieron profundizar en situaciones específicas, promoviendo un ambiente de apoyo y reflexión.
Este tipo de formación es esencial para que las y los jóvenes aprendan a construir relaciones respetuosas y empoderadoras, que fortalezcan su bienestar emocional y su independencia.
Más información en la web https://quenotelametan.com/ y en los perfiles de Diana Al Azem y Miriam Al Adib, educadora y ginecóloga comprometidas con la salud emocional de la juventud.
