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La periodista Elena Villegas me ha entrevistado para la serie de videopodcast de la Fundación Mutua Madrileña, El ARTE DE EDUCAR.
Podeis ver el video en YouTube o escucharlo en Spotify y otras plataformas pero os dejo por aqui el guion que elaboré para que podáis conocer los temas abordados:
🟢 MENSAJE MÁS IMPORTANTE:
🔹 Ser adulto no es un día, es un proceso. Acompañar no es soltar de golpe ni controlar. Es estar ahí, guiando sin imponer.
1️⃣ EL MITO DE LA MAYORÍA DE EDAD
🔹 Cumplir 18 años es un cambio legal, no emocional ni madurativo.
🔹 El cerebro sigue en desarrollo hasta los 25 años.
🔹 La clave: pasar de controlar a acompañar.
🔹 Normas negociadas, no impuestas → convivencia en casa = acuerdos, no órdenes.
🔹 Errores como aprendizaje → Equivocarse es parte del crecimiento.
2️⃣ SALUD MENTAL EN ESTA ETAPA
🔹 Alta vulnerabilidad (18-25 años) → presión, incertidumbre, redes sociales.
🔹 Señales de alarma → cambios en el sueño, aislamiento, falta de motivación.
🔹 ¿Cómo ayudar sin invadir?
✅ Escuchar sin juzgar
✅ Validar emociones
✅ No minimizar sus problemas
🔹 Adicciones (redes, alcohol, videojuegos) → Más que prohibir, hay que hablar.
3️⃣ IDENTIDAD Y RELACIONES
🔹 Aún están definiendo quiénes son → necesitan espacio y seguridad emocional.
🔹 Amistades y parejas → No imponer, sino preguntar:
✅ ¿Te sientes respetado?
✅ ¿Te sientes libre en esta relación?
🔹 Evitar dependencia de la validación externa → No son los “me gusta” los que determinan su valor.
4️⃣ INDEPENDENCIA: PASO A PASO
🔹 Emanciparse no es solo salir de casa → es saber gestionar dinero, tiempo y emociones.
🔹 Dar responsabilidades progresivamente desde la adolescencia.
🔹 Apoyar sin sobreproteger → No resolver problemas, sino enseñarles a buscar soluciones.
🔹 Fracasar no es fallar, es aprender.
🔴 FRASES PARA RECORDAR
🗣️ «No controlamos sus pasos, pero podemos asegurarnos de que sepan que siempre tienen un lugar al que volver.»
🗣️ «Acompañar no es imponer, es guiar y confiar.»
🗣️ «La independencia no se enseña con discursos, sino con pequeñas responsabilidades diarias.»
🗣️ «El error no es el enemigo, es el maestro.»
Deseo que estas ideas clave os despierten interés por la entrevista y esta os sirva para acercaros a esta etapa de la transición a la vida adulta. 😊